Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2019
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3191 kcal
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Grasa: 34,32g | Prot: 421,54g | Carbh: 288,93g.
Desayuno: Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Peak Glutamin, Bio Primo Hanf Proteine, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Mischkornbrot, Stührk Heringshappen Tomate, Body & Fit Casein Coockis, Leichter Genuss Joghurt - Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bubi Quark. Almuerzo: REWE Wildlachs, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Bofrost Vollkornbrötchen. Cena: Body & Fit Casein Coockis, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Milbona Quark Magerstufe, Ja! Sauerkirschen, Bubi Quark. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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