Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2019
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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400 kcal
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Grasa: 13,60g | Prot: 38,85g | Carbh: 30,88g.
Desayuno: Telur Dadar, Quaker Oat. Almuerzo: Wortel Dimasak, Tomat Ceri, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Apel, Melon, Semangka. más...
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1899 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de diah5906
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