Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2019
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3156 kcal
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Grasa: 102,46g | Prot: 276,91g | Carbh: 245,32g.
Desayuno: Leerdammer Feine Scheiben Mild-Nussig, REWE Bauern Brötchen, Alpro Hafermilch, Myprotein Impact Whey Protein Latte Flavour, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Almuerzo: Edeka Bio Tofu Natur, Like Meat Filetstücke Döner-Art , Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art. Cena: Edeka China-Gemüse. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banane, Beste Ernte Erdbeeren Tiefgefroren, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. más...
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3833 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Boxeo - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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