|
Вес стоит уже почти неделю, возможно из-за тренировок, питаюсь на 1400,вроде и с углеводами не перебираю, сладкое почти не ем, мучное вообще не ем, да мне многое нельзя из-за панкреатита, но вес стоит, и меня это начинает парить (((
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
887 kcal
|
Grasa: 34,43g | Prot: 63,42g | Carbh: 79,18g.
Desayuno: Имунеле Земляника, Myllyn Paras Овсяные+Гречневые Хлопья. Almuerzo: Be Fresh Смесь Киноа, Свекла Вареная, Курица под мацареллой. Cena: Свекла Вареная, Be Fresh Смесь Киноа, Печень куриная в сметане. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%, Ikea Брусничный Джем, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|