Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2019
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 40,15g | Prot: 156,46g | Carbh: 138,34g.
Desayuno: Olivari Extra Virgin Olive Oil, 365 Дней Маслины без Косточки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Ультрамарин Горбуша, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лито Отруби со Свеклой, Яйцо, Parmalat Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Сметана 15%, Соевый Соус, Лук, Ашан Бурый Рис, Horeca Select Морской Коктейль Замороженный. Cena: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Пекинская Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Globus Сыр Легкий 25%. Pasa Bocas / Otros: Prime Kraft Multi Protein Клубника-Банан, Банан, Черная Смородина, Вкуснотеево Творог 0,5%. más...
|
|
1747 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tverichanochka
|