Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2019
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1766 kcal
|
Grasa: 60,37g | Prot: 114,09g | Carbh: 201,23g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, Брест Литовск Творог 3%, Банан, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Гречневые Хлопья. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Сливочное Масло, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка, Щи с Курицей. Cena: Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Baker House Оригинальные Хлебцы, Яблоко, Морковь. más...
|
|
2341 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 4 horas, Limpieza - 2 horas, Lectura - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lisochka7
|