Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2019
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3322 kcal
|
Grasa: 153,73g | Prot: 103,98g | Carbh: 374,32g.
Desayuno: Зеленый Чай, Ферма Молоко 3,2%, Nestle Cini Minis Готовый Завтрак. Almuerzo: Пирожок с Картошкой, Сосиска в Тесте, Простоквашино Молоко 1%, Nestle Какао Nesquik Opti-Start, Пицца с Мясом и Овощами. Cena: Свиточ Конфеты Львовский Трюфель, Своя Линия Закуска с Ветчиной и Сыром, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Торчин Кетчуп Лагідний, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Пельмени. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Капучино Средний, Суп с Фрикадельками. más...
|
|
2629 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|