Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2010
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125,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 41,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 54,21g | Prot: 89,81g | Carbh: 172,84g.
Desayuno: Coke Zero, White Pita Bread, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Onions, Smoked Honey Ham (Cooked), ReddiEgg Real Egg Product. Almuerzo: Water (Bottled), trader joe's pita, cole slaw mix, kikkoman soy sauce, Sweet Red Peppers, water chestnuts, baby spinach leaves, green onions, cilantro, lime juice, tuna. Cena: Light Sour Cream, Salsa, Ground Turkey, Cantaloupe Melons, Strawberries, Light Done Right House Italian Reduced Fat Salad Dressing, Spinach, Mini Whole Wheat Pita Pockets, Cow Pals String Cheese, Oven Roasted Turkey Breast, Crazy Bread. Pasa Bocas / Otros: Coke Zero, Cheez It, Nectarines, Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate. más...
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3499 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shannon1743
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