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体脂肪率17.4%
筋肉量31.1㎏
筋肉率41.3%
内臓脂肪レベル9
基礎代謝1754
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 20,73g | Prot: 148,53g | Carbh: 171,33g.
Almuerzo: ヨコオデイリーフーズ おろしポン酢, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, 鶏の白肉, 玄米ごはん. Cena: セブンプレミアム 温泉たまご, ヨコオデイリーフーズ おろしポン酢, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, 玄米ごはん, 鶏の白肉. Pasa Bocas / Otros: X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. más...
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Ganando 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de GC8ver6
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