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目標： 20km/h
コース ：20km 1ﾟ00
・Ｌ3で登れるようになった
・H6を70で踏めるようになった
・太ももの付け根が痛い
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2466 kcal
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Grasa: 76,77g | Prot: 103,80g | Carbh: 332,39g.
Desayuno: イオン 食パン5枚切り, 牛乳, イオン 食パン5枚切り, リトルマーメイド 塩パン. Almuerzo: ポトフ, リトルマーメイド 塩パン, トースト, ゆで卵. Cena: セブンイレブン 蒸し鶏のサラダ, 餃子の王将 餃子, 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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