Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2019
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1477 kcal
|
Grasa: 76,20g | Prot: 54,36g | Carbh: 160,56g.
Desayuno: Elma, Sütaş Light Süt, Kurutulmuş Chia Tohumları. Almuerzo: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Sahanda Yumurta, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri. Cena: Zeytinyağı, Pişmiş Sarımsak, Kepekli Ekmek, Domatesler, Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Pasa Bocas / Otros: Sütaş Light Süt, Çilek, Badem, Altın Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de p.sarigul
|