Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2019
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 40,63g | Prot: 72,47g | Carbh: 194,34g.
Desayuno: Telur Rebus, Susu Coklat (Rendah Lemak ), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Bihun (Dimasak), Semangka, Sayur Campuran, Tempe Orek, Ikan. Cena: Brokoli Dimasak (dari Segar), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Pasa Bocas / Otros: Belvita Belvita Breakfast. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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