Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2019
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2029 kcal
|
Grasa: 91,72g | Prot: 111,01g | Carbh: 183,81g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Избенка Молоко Питьевое с Какао, Тандер Сыр Российский 50%. Almuerzo: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, SPAR Каша Овсяная с Черникой со Сливками. Cena: Салат из Свеклы с Чесноком, Каждый День Тушенка Говяжья, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, FIT-Rx Pro Mix, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Лента Колбаса Сырокопченая. más...
|
|
3485 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 32 minutos, Descansando - 11 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|