Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2019
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2745 kcal
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Grasa: 61,01g | Prot: 237,66g | Carbh: 291,52g.
Desayuno: Orangen, Myprotein Impact Whey Protein Latte Flavour, Alpro Hafermilch, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli. Almuerzo: My Best Veggie Veganes Hack, Iris Champignons, Basmati-Reis. Cena: Milbona Gouda Jung Gerieben. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. más...
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3360 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 10 horas, Conduciendo - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 23,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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