Diario de josciscojos, 01 abr. 19

En dit is geen 1 aprilgrap. Denk dat metabolisme serieus tilt slaat.
104,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2019:
808 kcal Grasa: 13,18g | Prot: 51,23g | Carbh: 162,49g.   Desayuno: Banaan. Cena: Regalo Yogo, Saladinettes Geraspte Wortelen, Yam, Ocean Sea Grijze Garnalen, Florette Kropsla met Fijne Kruiden, All Seasons Geraspte Witte Kool. Pasa Bocas / Otros: Jonagold, Pruimen. más...
3004 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,3 kg a la Semana

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