Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2010
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 26,27g | Prot: 65,46g | Carbh: 184,16g.
Desayuno: Coffee, Skim Milk, blueberries, Honey Clusters Cereal. Almuerzo: Deli Fresh Mesquite Smoked Turkey and Brown Sugar Ham, Diet Pepsi (Can). Cena: 6" Double Turkey Breast. Pasa Bocas / Otros: Coffee (Brewed From Grounds), orville redenbschers 100 calorie pop corn, watermelon. más...
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2687 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de militaryman
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