Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2010
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 21,55g | Prot: 61,69g | Carbh: 199,65g.
Desayuno: blueberries, Coffee, Skim Milk, Fiber One cereal, Frosted Shredded Wheat. Almuerzo: Light Fat Free Blueberry Yogurt, Fat Free Tuna Salad with Crackers. Cena: Red Onions, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Spinach, Tomatoes, Egg. Pasa Bocas / Otros: coffee, peach, Watermelon, Bananas. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de militaryman
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