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Thirty pounds lost in seventy days!
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 25,37g | Prot: 57,37g | Carbh: 155,85g.
Desayuno: Coffee, Caramel Delight Cereal. Almuerzo: Diet Pepsi (Can), Deli Fresh Combinations. Cena: brown rice bag, Diced Grilled Chicken Breast, 6" Ham (Black Forest without Cheese). Pasa Bocas / Otros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). más...
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2821 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de militaryman
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