Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1038 kcal
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Grasa: 58,35g | Prot: 110,36g | Carbh: 32,27g.
Desayuno: Кофе с Миндальным Напитком, Красная Смородина, HUXOL Заменитель Сахара, VitaVinco Льняная Каша. Onces: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Миндальным Напитком, Печенье из Арахисовой Пасты. Almuerzo: Свекла Вареная, Морской Окунь, Соймик Тофу Классический. Merienda: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Cena: Салат с Тофу , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Después de la Cena: Соймик Тофу Классический. Pasa Bocas / Otros: Maxler BCAA Powder. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Montañismo - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Baño - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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