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And another one gone...
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 51,06g | Prot: 57,97g | Carbh: 236,88g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Selects Banana Nut Crunch Cereal, Cream Substitute (Powdered), Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One. Almuerzo: Light Fat Free Blueberry Patch Yogurt, Chicken Salad with Crackers Kit. Cena: diet coke, chicken soft taco. Pasa Bocas / Otros: Coffee (Brewed From Grounds), Cream Substitute (Powdered), Smart Pop 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, silhouette fat free fudge bars, Gala Apple (Medium), Kiwi Fruit. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de militaryman
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