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Another one bites the dust....
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 45,74g | Prot: 53,12g | Carbh: 224,43g.
Desayuno: Selects Banana Nut Crunch Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), Cream Substitute (Powdered), 1% Fat Milk. Almuerzo: Tuna Salad with Crackers Kit, Diet Pepsi, Light Fat Free Orange Creme Yogurt. Cena: Natural Cheddar Cheese, 6" Ham (Black Forest without Cheese). Pasa Bocas / Otros: Cream Substitute (Powdered), Coffee (Brewed From Grounds), Kiwi Fruit, Smart Pop 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Bananas, strawberries. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de militaryman
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