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Akş:132 yağ oranı %23,6
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1908 kcal
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Grasa: 169,21g | Prot: 73,45g | Carbh: 33,39g.
Desayuno: Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Cena: Sultan Premıum Kavurma Premıum, Pişmiş Bamya. Pasa Bocas / Otros: Tereyağı, Kahve (Demlenmiş), Xpro Shot L-Carnitine, Şekersiz Türk Kahvesi, Ghee, Tahin (Serel) Tahin. más...
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3621 kcal
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Ejercicio:
Bisiklet - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ketomanlife
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