Diario de vera.hariton, 01 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
112,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2019:
2073 kcal Grasa: 81,00g | Prot: 117,06g | Carbh: 235,01g.   Desayuno: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Milfina Butter, Lidl Gourmet Stange (90g), Kaffee mit Milch, Meine Käserei Räucherkäse Natur. Almuerzo: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Gurke (mit Schale), Tomaten, Tomatenmark, Pflanzenöl, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Cena: Studentenfutter, Mandarine, Äpfel, Birnen, Banane. Pasa Bocas / Otros: Dulano Lachsschinken, Gut & Günstig Butter Toast, Zitrone, Tee, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Erbsen, Mais, Ilmenauer Kochsalami, Saure Gurken, Gurke (mit Schale), Möhren, Himbeeren, Erdbeeren, Honig, Milbona Naturjoghurt 1,5%. más...
2743 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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