Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1787 kcal
|
Grasa: 99,33g | Prot: 101,27g | Carbh: 117,40g.
Desayuno: Вареное Яйцо. Almuerzo: SPAR Каша Овсяная с Черникой со Сливками. Cena: Капуста Тушеная, Котлета Домашняя, Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: Лента Колбаса Сырокопченая, Тандер Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
|
|
3495 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 34 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|