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Sábado 19° Dia da DUKAN. PL
Acordei muito cedo 5:00 e essa noite não dormi bem, portanto acordei com uma leve dor de cabeça. 🙄
Meu peso deu uma leve subido, pode ser o espeto que comi ontem na cidade ou a pouco água que tomei no dia de ontem, mas seguimos no foco.
café com leite desnatado
cafe com leite desnatado e bolinho salgado de presunto na arfrier.
café preto
ovos mexidos com requeijão e suco Fit
churrasco, repolho e vinagrete coca zero
creme chinês da rezinhafit
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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