Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2019
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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903 kcal
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Grasa: 24,00g | Prot: 33,50g | Carbh: 117,30g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Coors George Killian's Irish Red, Juanita's Foods Hot & Spicy Menudo. Pasa Bocas / Otros: Lion's Choice Macadamia Nut Cookie, Oreo Oreo Thins. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 39 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 13 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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