Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2019
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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883 kcal
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Grasa: 26,91g | Prot: 72,54g | Carbh: 88,01g.
Desayuno: Творог 5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Гречка Отварная. Almuerzo: Ветчина, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Cena: Огурец (с Кожурой), Изюм, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de yrgi2006
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