|
Без изменений.
Не круто, но хорошо, что хоть не вверх :)
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1171 kcal
|
Grasa: 24,11g | Prot: 86,47g | Carbh: 150,52g.
Desayuno: Майонез, Свекла Вареная, Куриная Грудка Вареная, Рис Отварной, Хлеб Черный, Мёд, Чай. Almuerzo: Майонез, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Свекла Вареная. más...
|
|
2548 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
peso estable
|