Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2019
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2514 kcal
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Grasa: 60,19g | Prot: 220,43g | Carbh: 291,53g.
Desayuno: Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Almuerzo: Edeka Bio Tofu Natur, Uncle Ben's Kantonesisch Soja Pikant, Basmati-Reis, Iris Champignons. Pasa Bocas / Otros: Birnen, Myprotein Vegan Recovery Blend, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, My Protein Brown Rice Protein. más...
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2958 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Sentado - 12 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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