Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2019
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 62,99g | Prot: 76,56g | Carbh: 144,21g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Зеленая Долина Проростки Пшеница, Геркулес Овсяные Хлопья, Valio Молоко 0%, Epica Йогурт Натуральный. Cena: Чай, Токио Сити Ролл Майами. Pasa Bocas / Otros: Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. más...
|
|
1482 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zhenechka_zaij95
|