Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2019
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1612 kcal
|
Grasa: 86,37g | Prot: 90,75g | Carbh: 114,41g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Вареное Яйцо, Черная Смородина, Русский завтрак Энергия и Сила, Любаня из Кубани Молоко 2,5%. Almuerzo: Черная Смородина, Свитлогорье Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Чай с Лимоном, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Перловка Отварная. Cena: Globus Мясной Хлеб по Баварски, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей. Pasa Bocas / Otros: Мещерские Росы Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Кофе с Молоком, Свитлогорье Сметана 15%, Дикси Киви, Авида Творог 0,5%. más...
|
|
2428 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба в быстром темпе/бег - 1 hora y 6 minutos, Tabata - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tverichanochka
|