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Hildi72
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12 nov. 12
Diario de Hildi72, 12 nov. 12
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apologies to everyone. I have been sick with a cold for a few days. Seems like shoveling my sidewalk did me in this week. I haven't weighed myself and I think I probably went up a few pounds. I have barely kept my food diary and exercise diary.
I am feeling better and I want to thank my FS friends for the emails of support. I will go back to journaling later this week.
Sunny in NYC!
97,9 kg
Disminuído hasta ahora:
18,2 kg
.
Aún para ir:
16,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 noviembre 2012:
690 kcal
Grasa: 36,00g | Prot: 71,00g | Carbh: 22,00g.
Almuerzo:
Grilled Chicken DRUMSTICK.
Pasa Bocas / Otros:
Milk Chocolate Enrobed Cashew Clusters.
más...
2914 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas.
más...
peso estable
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Didn't know you weren't well. Glad you are on the mend and have sunshine!
12 nov. 12 por el miembro:
Neptunebch
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