Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2008
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 26,31g | Prot: 85,66g | Carbh: 174,82g.
Desayuno: Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Milk (Nonfat) , fiber choice. Almuerzo: turkey slice mesquite, mozzarella, egg white. Cena: red fish, rice, wine, tortilla soup. Pasa Bocas / Otros: apple, goldfish, strawberries. más...
|
|
1428 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|