Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2019
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2965 kcal
|
Grasa: 108,13g | Prot: 178,31g | Carbh: 318,09g.
Desayuno: Lavache Quirit Üçgen Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salam, Sütaş Kaşar Peyniri. Almuerzo: Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Cena: Pirinç Pilavı, Kuru Üzüm, Leblebi. Pasa Bocas / Otros: FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Gong, Muz. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|