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Ok - day 1 - half marathon - check.
Did well with food but had a party at the house with red wine - not so great...
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 77,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 47,32g | Prot: 90,06g | Carbh: 241,41g.
Desayuno: Fiber one, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fat free milk, ham, sweet and low, Coffee (Brewed From Grounds) , light wheat bread publix. Almuerzo: town crackers original, classic salad mix publix, bacos bacon bits, thousand island lite kraft. Cena: le petit, turkey, baked potato. más...
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3224 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 2 horas y 22 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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