Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2019
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 48 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3429 kcal
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Grasa: 154,17g | Prot: 139,13g | Carbh: 356,95g.
Desayuno: Möller's Levertraan Naturel, AH Dadel Cashew Brood, Becel Boter Olijfolie Basilicumolie. Almuerzo: Easy Peasy Hoemoes Spicy, Blue Band Hazelnootpasta, AH Puur & Eerlijk Biologisch Volkoren Beschuit, Wasa Zuurdesem Rogge, AH Conference Peren, AH Hamspread Jalapenopeper, AH Speciaal Brood Haver. Cena: Uien, Rosbief, SPA Rood, Maki Zalm, Maki Avocado, Maki Tonijn, Edamame, Nigiri Zalm. Pasa Bocas / Otros: Weight Care 12-Uurtje Choco Crisp, Asli Sambal Manis, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Delicata Puur Aardbei Balsamico, Blue Band Hazelnootpasta, De Zaanse Hoeve Plakken Jong Belegen 48+, Becel Boter Olijfolie Basilicumolie, AH Tijgerbruin Bruinbrood, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Aardbeien Ijs. más...
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1935 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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