Diario de p.sarigul, 30 mar. 19

Perfil de p.sarigul | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2019

61,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg. Aún para ir: 9,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2019:

1422 kcal

Grasa: 69,77g | Prot: 72,04g | Carbh: 140,50g. Desayuno: Elma, Muz, Sütaş Light Süt, Kurutulmuş Chia Tohumları. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama, Patlıcan Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Torku Doğal Süt, Altın Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

37 Seguidores Apoyo

Comentarios

Tebrikler Pınarcım etleri ayıklaman işe yaramış 👍🙂

30 mar. 19 por el miembro: ❤️KendiniSev16❤️

Tebrikler canım. Hedefine inşallah bi an önce ulaşırsın 🥰🥰🥰🥰🥰🙏🏻

30 mar. 19 por el miembro: hadibakalım...

Tebrikler 👍

30 mar. 19 por el miembro: nevbaharx

Ahaha teşekkürler özlemcan yaptıklarım galiba işe yarıyor 😂