|
Yavaş yavaş gidiyor, bi kutlama zamanı gelmiyor😜😀
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
783 kcal
|
Grasa: 44,94g | Prot: 51,78g | Carbh: 44,01g.
Almuerzo: Karnabahar Kısırı, Tarabya Dilimli Kaşar, Yumurta, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Zeytinyağı, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Lor Peyniri, Bal, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Zeytin, Yumurta Beyazı, Kuşkonmaz, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. más...
|
|
474 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Sauna - 20 minutos, Yoga - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
1 a 20 de 39
 Comentarios
30 mar. 19 por el miembro: MeriihKartal1903🦅
|
Yavaş yavaş ama gider bir gün elbet 👍🏼👍🏼👍🏼🤗 tebrikler Selmacım😍
30 mar. 19 por el miembro: Renkola
|
Aman da aman kilo da vermis😄👏 Tebrikler Selma'm👏😘
30 mar. 19 por el miembro: tulyy59
|
30 mar. 19 por el miembro: hadibakalım...
|
30 mar. 19 por el miembro: ❤️KendiniSev16❤️
|
Tşkler Merih, if e devam bende👍😀
30 mar. 19 por el miembro: merkez valisi
|
Natalie’cim tşk ederim, çok motiveyim bugün😍💕
30 mar. 19 por el miembro: merkez valisi
|
Tülay’ım, tşk ederim, vermişmişim🤣 bu hevesle yoga peşine sauna ardından yüzme çok enerjik takıldım, şimdi eve geldim karnıbahar tostu, çingen pilavi gömüyorum🙈🤣🤣
30 mar. 19 por el miembro: merkez valisi
|
30 mar. 19 por el miembro: merkez valisi
|
30 mar. 19 por el miembro: merkez valisi
|
Biliyorum selma çok güzel bişey yapıyorsun söylerimisin acaba kendini daha öncekinden nasıl hissediyorsun benim için bunu öğrenmek çok önemli 🤗
30 mar. 19 por el miembro: MeriihKartal1903🦅
|
yasasinnn neyle kutluyoruz bunu caylar benden 😁🤗
30 mar. 19 por el miembro: inatcikeci
|
Süpersin selmacım 💕💕 tabiki yavaşta olsa gidecek 🥰
30 mar. 19 por el miembro: slnbyrm
|
Merih, benim yaşam biçimime çok uygun saatler zaten. Akşamları atıştırma olayı da olmadığı için süper oluyor👍 Üstelik gayet enerjikim, bu sabah 1,5 saat yoga, 15 dak sauna ve 45 dak yüzme aç karnına olmama rağmen hiç performans düşüklüğü olmadı, gayet iyi gidiyor yani👍😀
30 mar. 19 por el miembro: merkez valisi
|
İnatçıkeçi benim asıl kutlamam 75 in altına düştüğümde ama şimdilik çayla ve sağlıklı dondurmayla kutlayabiliriz🤗 fit dondurma görüntüsü ve tarifi benden ilerleyen saatlerde😀
30 mar. 19 por el miembro: merkez valisi
|
Tşkler Selencim, yavaş yavaş ama emin adımlarla bakalım😘💕💕
30 mar. 19 por el miembro: merkez valisi
|
Çok sevindim selma iyi olmana gerçekten bende yaptığım zaman bu şekilde hissediyorum mesela sürekli acıkma sıfır hiç olmuyor o yonunu seviyorum aynı zmanda gerçekten enerjik hissediyorum ve gözlerim hep açık uykulu bile olmuyorum 😁
30 mar. 19 por el miembro: MeriihKartal1903🦅
|
az ama öz olsun. keşke geldikleri gibi gitseler :))
30 mar. 19 por el miembro: Guray06
|
Tek sorun başkalarıyla birlikte olduğumda saatler uyuşmayabiliyor, napalım sağlık için dikkat edicem👍
30 mar. 19 por el miembro: merkez valisi
|
Güray, gidicekler tabi👍 Sadece aldığımız hızda veremiyoruz 🙈😀
30 mar. 19 por el miembro: merkez valisi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de merkez valisi
|