Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2019
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2014 kcal
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Grasa: 74,03g | Prot: 105,46g | Carbh: 246,68g.
Desayuno: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Morangos, Globo Gelatina Natural em Pó, Abóbora, Prozis H2O Infusion Pêssego Aveludado. Almuerzo: Ketchup, Mostarda, Laranjas, Broa de Milho, Pudim de Ovos, Iglo Hambúrguer de Vaca, Salada do trabalho. Cena: Mimosa Leite com Polpa de Morango, Chocolate, Nozes de Nogueira, Banana, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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