Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2019
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3252 kcal
|
Grasa: 157,33g | Prot: 90,28g | Carbh: 364,59g.
Desayuno: Капучино, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Bombbar Протеин Шоколад, Молоко (Цельное Молоко), Масло Подсолнечное, Мирролла Рыбий Жир, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Эльмика Отруби Ржаные, Bombbar Протеин Шоколад, Мирролла Рыбий Жир, Масло Подсолнечное. Almuerzo: Красный Луч Молоко 3,2, От Палыча Торт Прага, Ikea Мороженое Рожок, Coca-Cola Кола, Ikea Хот-Дог. Cena: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Laime Сыр Легкий 15%, Fazer Хлебец Заварной с Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Красный Луч Молоко 3,2, От Палыча Торт Прага, Инмарко Мороженое Фифти-Фифти Птичье Молоко. más...
|
|
1817 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|