Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2019
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 43,59g | Prot: 86,16g | Carbh: 198,81g.
Desayuno: 無糖豆漿, 煎雞蛋, 台畜 培根, 義美 牛奶饅頭, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Almuerzo: 炒青菜, 番石榴, 炒紅蘿蔔, 海帶（加醬油）, 苦瓜, 雜糧飯. Cena: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 炒青菜, 滷蛋, 糙米飯. Pasa Bocas / Otros: 李子, 生煎包, 珍珍 鱈魚香片. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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