Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2019
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 59,60g | Prot: 96,96g | Carbh: 165,11g.
Desayuno: Кокосовое Печенье (Лидер), Манная Крупа, Творог 5%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Ферма Молоко 3,2%, Сахар, Яйцо. Almuerzo: Roshen Конфеты Рачки, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Розумний Вибір Сухарики, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе, Сало, Свинина, Белый Хлеб, Кокосовое Печенье (Лидер), Алан Колбаса Докторская, Торчин Майонез Европейский 72%, Своя Линия Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Картофель Отварной, Лук. Cena: Яблоко Зеленое, Myprotein Протеин. Pasa Bocas / Otros: Ферма Молоко 3,2%, Кокосовое Печенье (Лидер), Белый Хлеб, Свинина, Сало, Лук, Розумний Вибір Сухарики, Куриное Филе, Август Овсяная Крупа, Свекла Вареная. más...
|
|
2328 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Limpieza - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli160988
|