Diario de saracarreira, 29 mar. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2019

67,3 kg Disminuído hasta ahora: 67,7 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 marzo 2019:

1211 kcal

Grasa: 46,85g | Prot: 95,22g | Carbh: 96,60g. Desayuno: Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Manteiga (com Sal), Morangos. Almuerzo: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Kiwi, Milbona Skyr Natural, Shape Pão Shape. Pasa Bocas / Otros: M&M's M&M's. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Força 💪

29 mar. 19 por el miembro: tiago.machacaz


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