Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2019
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1995 kcal
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Grasa: 125,24g | Prot: 97,56g | Carbh: 95,34g.
Desayuno: Ovo Cozido, Morangos, Queijo Fresco. Almuerzo: Continente Mel de Flores, Azeite, Uvas, Nozes de Nogueira, Bacon, Tomates Cereja, Continente Rúcula Selvagem, Pingo Doce Queijo Chèvre. Cena: Vinho Branco de Mesa, Lidl Chocolate Preto 74% Cacau, Gelados de Morango, Waffle Simples, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Seia Requeijão Ovelha, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Azeitonas Pretas, Azeite, Pachamama Pão de Espelta Integral. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Step - 15 minutos, Montañismo - 8 minutos, Correr - 10/kph - 17 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sophias79
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