Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2019
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1778 kcal
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Grasa: 58,88g | Prot: 161,86g | Carbh: 145,55g.
Desayuno: Ferrarini Prosciutto Cotto, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Caffè (Espresso), Decò Yogurt Greco Magro. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Cotto, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), De Cecco Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mareblu Tonno Leggero, Mele Fuji, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Merluzzo al Forno o alla Griglia. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, TUC Cracker Multicereali. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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