Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2019
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123,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 54,17g | Prot: 59,42g | Carbh: 143,80g.
Desayuno: Butter, Plain Pancakes, Pork Sausage Patty or Link. Almuerzo: Castle Wood Reserve Thinly Shaved Black Forest Ham, Parmesan Cheese (Grated), Low Calorie Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Tortilla Corn Chips, Great Value Canned Tuna, Low Calorie Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Orange, Adams No-Stir Creamy Peanut Butter, Fuji Apples, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. más...
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3582 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Sexo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hockeypuc
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