Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2019
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
952 kcal
|
Grasa: 36,92g | Prot: 42,97g | Carbh: 119,68g.
Desayuno: Maydanoz, Roka (Roket), Tere, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Eti Form Kırmızı Meyveli Kakaolu Bisküvi. Cena: Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Bamya Çorbası, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Leblebi. más...
|
|
1512 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MerveCigerci
|