Diario de João Brites, 29 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2019
61,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 marzo 2019:
960 kcal Grasa: 37,09g | Prot: 34,93g | Carbh: 126,03g.   Desayuno: SoNatural Kefir 100% Natural. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Avelã, Laranjas, Uvas, Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão, Arroz Branco, Super Bock Cerveja sem Álcool. Pasa Bocas / Otros: Continente Leite Meio Gordo, Café Expresso, Continente Bolacha Arroz, Continente Bolacha Arroz, Café Expresso, Café Expresso, Aptonia Barra de Cereais, Café Expresso. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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