Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2019
|
96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1873 kcal
|
Grasa: 93,44g | Prot: 136,94g | Carbh: 122,61g.
Desayuno: Ячневая Каша на Воде, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Подсолнечное Масло. Almuerzo: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Творогом. Cena: Smart Семечки Джинн, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Фруктоза, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. Pasa Bocas / Otros: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Energy Diet Коктейль "Кофе", NL International Дрейнэффект. más...
|
|
2450 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalya3328
|