Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2019
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2173 kcal
|
Grasa: 75,88g | Prot: 145,83g | Carbh: 229,15g.
Desayuno: Милка Арахис и Карамель, Орешки со Сгущенкой, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Кофе, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Almuerzo: Активия Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковая, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Караваево Салат из Курицы, Ананаса, Сыра , Гречка Отварная, Мясновъ Наггетсы Куриные Вкусняшка. Cena: Домашняя Кухня Жульен с Курицей и Грибами под Сыром на Молоке , LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Myprotein Протеин, Активия Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковая, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Командор Сырник. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Пятерочка Нектарин , Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Яблоко Семеренко, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Dr. Korner Сырные Хлебцы. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de apolinarij.92
|